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《每一天,都是全新的時刻+每一天,都是放手的練習(2書)》
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購物網 商品訊息簡述:
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udn買東西購物網 商品訊息描述:
《每一天,都是全新的時刻+每一天,都是放手的練習(2書)》
《每一天,都是全新的時刻》
你必須先「是」真實的自己,
接著「做」你應該做的事,
最後才能「擁有」你想要的東西。
超過一千萬的讀者認為此書改變了他們的生命
亞馬遜網路書店、圖書館週刊書評推薦
美國媒體天后歐普拉特別推薦:
「我真的相信,而且我也在我的生命中親自驗證。」
光是靠正面思考是無法改變我們的人生,
還必須發現與找出是哪些恐懼心理與潛在的負面信念,
阻礙了我們前進去追求生命中的滿足和成就。
當我們讓這些問題的癥結與狹隘的心態逐一消失,就能釋出更多空間,
追尋與活出更快樂、更美好的生命。
用「渴望」、「相信」、「接受」,
幫我們找出自己是什麼樣的存在,
讓我們專注並順利做好每一件事,
使我們鞏固、拓展和導正自己擁有的東西。
本書分五個部分,告訴讀者如何運用自身內在的能量,認識真正的自己,來改變與改善我們的人生,包括健康、財務、人際關係等各個層面。
作者以平實易懂的文字,告訴讀者,我們內在沒有「任何東西」可以傷害或阻礙自己,唯一會絆住自己的,就是那股不敢正視內心感受的恐懼而已。
生命可以分成三個面向來看:「是」、「做」和「擁有」。一般人都試圖倒著過他們的人生:先試著擁有更多東西或更多錢,然後才能做更多想做的事,最後才會是更快樂的人。
事實上,生命真正的運作方式恰好相反。你必須先是真實的自己,接著做你應該做的事,最後才能擁有你想要的東西。
書中介紹了簡單易行的練習、冥想、正面宣告、粉紅泡泡、筆記本清單、清理練習、藏寶圖等方法,引導讀者創造圓滿富足的人生,將正面意念與概念具體化為真實。
數以千萬計的讀者已經藉由本書探索與發現內在的自我,生命從此巨幅改變。所以現在傾聽你的內在聲音,創造出你希望自己人生樣貌的心靈圖像,讓生命中的奇蹟發生。
周介偉(光中心主持人)、陳藹玲(富邦文教基金會董事)、莊凱迪(中華民國生命教練協會理事長)、張德芬(暢銷作家)、楊聰財(楊聰才身心診所院長、財團法人天主教耕莘醫院精神科主任級醫師)、趙雅麗(前公廣集團董事長,現任淡江大學教授)、賴佩霞(魅麗雜誌發行人/身心靈導師) 推薦(按姓氏筆畫排列)
本書特色
★銷售超過1000萬本
★名列五十大心理勵志類經典
★露易絲?賀(Louise L. Hay)推薦書單
★文字淺顯易懂,步驟清楚,容易實踐
★紐約時報暢銷書、美國亞馬遜書店心理健康類開箱排行榜第三名、健康養生類第四名
★英國、德國、加拿大、西班牙、中國大陸亞馬遜書店心靈勵志類暢銷書、韓國銷售超過十萬本
★法國亞馬遜書店心靈勵志類第二名
作、譯者介紹
作者/夏克蒂?高文(Shakti Gawain)
1948年生,畢業於加州大學藝術系。父親為北加州一所軍校教授,母親則是於華盛頓特區的住房與城市發展部擔任城市規劃師。夏克蒂於1978年自費出版第一本作品《每一天,都是全新的時刻》,即大受歡迎,並蔚為風潮,之後她並陸續出版了其他18本著作。她也因此上了時代雜誌封面人物,常受邀各世界地演講,以及擔任歐普拉秀、賴瑞金脫口秀及早安美國等當紅電視節目來賓。
夏克蒂是一位溫暖、善於表達又能啟發人心的老師,也帶領國際工作坊。她的資歷超過三十年,幫助了數以千計的人去學習相信自己內心的力量並加以行動,進一步釋放與開發他們在生命各種領域的創造能量。
目前夏克蒂與其夫婿及女兒住在北加州。
譯者/陳韋儒
台大外文系畢業,現就讀師大翻譯所,譯有《15分鐘練出完美線條》。
《每一天,都是放手的練習》
超過八百萬讀者認為本書救了自己的命
《時代雜誌》特別推薦:
作者了解痛苦的感覺,她對那些還在載浮載沉的人感同身受,
為他們丟出了一條救生索。
療癒與成長的最好方式,
就是誠實面對自己,為自己的痛苦扛起責任,
好好照顧自己。
我們與自己的關係,是我們最需要維持的重要關係。
這段關係的品質,會決定我們人生的品質。
因為,
如果我們能學會認真看待自己,別人也會認真看待我們。
如果學會對自己一笑置之,我們就能做好準備,和他人一起歡笑。
如果學會信任自己,我們就會成為值得信賴的人。
如果能感謝自己的一切,我們就能愛自己。
如果能愛自己,也接受自己的渴望和需求,我們就能做好準備,付出愛與接受愛。
站在新的起點,放下舊有的過往,敢於改變,找回內在的平靜,全新開始吧!
本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚,喪子等等痛苦折磨,她以自身的經歷與對生命的省思,用小小一則一則的話語,來告訴讀者,如何在我們的內在找尋到快樂與平靜,而當快樂難尋時,我們要如何愛自己,寬待自己。
作者提醒我們,問題都會有解決的辦法,而我們所能做的最好的方式,就是為自己的痛苦負起責任,好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住:每一天都是一個機會,可以讓我們重生與更新。
調整呼吸、微笑、放鬆,然後放手,作者要讀者練習學會放下心中的執著,釋放所有的情緒,接受自己的能力有限,掌握自己的力量,勇敢邁向前。
內容特點
★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。
★1990出版以來,超過22年仍暢銷不墜!
★紐約時報暢銷書
★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名
★《時代雜誌》特別推薦
★全美心理諮商師、心理治療師推薦
★英、美亞馬遜讀者五顆星推薦
★本書每天給你力量,讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念,還有,享受快樂。然後你會發現,這一年,溫暖又平靜地度過了。
作、譯者介紹
作者/梅樂蒂.碧緹(Melody Beattie)
1948年生於明尼蘇達州,曾做過記者、自由撰稿作家。1986年她開始有出書的想法,遭到20家出版社拒絕之後,終於找到伯樂,暢銷書《超然獨立的愛》於隔年出版後,讓她成為美國最受歡迎的心靈勵志作家,而她的成名作已銷售超過八百萬本,翻譯成十餘種語言,直到今日仍十分暢銷。
碧緹之所以受到數百萬讀者的信任,相信她睿智的話語與指引,是因為她曾親身體驗過他們正在經歷的痛苦。她這一生中,遭遇過遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚,喪子。透過自己的生命經驗和生活的感想,她深入淺出寫下如何勇於突破的信念和哲學,因為她深刻了解被拋棄的感覺,知道怎樣幫助那些還在痛苦中載浮載沉的人。
在過去25年裡,碧緹已出版18本書,包括《超然獨立的愛》、《旅行讓感覺更好》、《珍愛》、《超越共依存症》、《悲傷俱樂部》、《愛我,就不要控制我》,在報章雜誌發表過數百篇文章,並常上「歐普拉秀」等許多電視節目,時代雜誌與People等亦常常專訪她。她也常在全球各地演講。目前她定居在南加州。
譯者/畢非(Bibliophile)
畢業於師大翻譯研究所,正職刷卡禮之外無法忘情於文字,每每在趕工之餘告誡自己要和爆肝人生說再見,但往往卻又心癢難耐地接了下一本書。非常享受現在「一人一貓一陽台」的生活。
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